Selain nikmat dan segar, brokoli asam manis dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harianmu

Nggak suka rasa brokoli yang tawar? Tutupi saja dengan sayur asam manis via

Dalam 1 mangkuk kecil brokoli, kamu dapat mendapatkan 62 mg kalsium. Mungkin banyak dari kamu yang tak suka brokoli karena rasanya yang pahit. Itu mungkin karena kamu nggak tahu bagaimana cara masak yang benar.
Cobalah tumis brokoli dengan beberapa butir bawang putih yang dipipihkan. Lebih banyak, lebih baik. Tambahkan garam dan merica secukupnya. Pastikan brokoli yang kamu tumis sudah matang, namun jangan sampai terlalu matang karena brokoli yang terlalu matang bakal menjadi lembek. Kalau kamu doyan pedas, kamu bisa menambahkan cabai yang telah dihaluskan ke dalamnya. Dijamin kamu yang nggak suka brokoli bakal ketagihan jika telah menerapkan resep praktis ini.