Untuk mencegah agar lingkaran hitam nggak balik lagi pastikan waktu tidur dan asupan nutrisimu tercukupi.

Get enough sleep

Waktu tidur yang sesuai untuk kamu adalah sekitar 7-8 jam/hari. Jadi, mulailah dengan mengubah pola tidur menjadi lebih teratur. Setelahnya kamu akan dapat banyak manfaat dan nggak akan lagi ada lingkaran hitam di matamu.
Pastikan juga asupan makananmu tercukupi. Lingkaran hitam bisa terjadi karena kurangnya beberapa vitamin dan mineral seperti kalsium, zat besi, antioksidan, vitamin A, E, dan B12. Jadi banyak-banyaklah mengkonsumsi sayur yang berdaun dan buah-buahan yang mengandung vitamin tersebut.
Selain itu hindari juga rokok dan alkohol yang memang terkenal dengan efeknya yang buruk bagi tubuh. Buat para cowok, rokoknya matiin dulu dong